I cibi che combattono il freddo
Cosa mangiare in inverno
Durante l’inverno per combattere il freddo è importante aumentare il fabbisogno calorico e rafforzare le difese naturali dell’organismo attraverso i cibi...
Pienone di vitamine in autunno
L’autunno è ormai arrivato… prepariamoci a fare un pienone di vitamine per mantenerci energici!
Le vitamine ci aiutano ad affrontare la stagione autunnale pieni...
Vacanze finite. Come ricaricarci?
Dopo le vacanze, sebbene per alcune persone siano state un modo per prendersi un momento di relax e per allentare le restrizioni che ormai,...
Vacanze: no stress
Le ferie sono sempre un momento critico per chi è a dieta
Le occasioni diventano maggiori rispetto al resto dell’anno e la gestione del cibo...
Dieta dell’estate
L’arrivo dell’estate sembra un miraggio… ma in realtà… non è poi così lontana
Prepararsi all’estate significa arrivarci con un corpo asciutto e in salute e,...
Aprile, dolce dormire
Come riattivare le funzionalità del nostro corpo in primavera
“Aprile, dolce dormire” è un antico proverbio popolare che fa riferimento all’arrivo del mese di aprile...
Ecco l’alimentazione e lo stile di vita post lockdown
Covid-19, in quarantena più cibo e meno attività fisica
La quarantena si è dimostrata efficace nel contrastare la diffusione del virus Covid-19, tuttavia, ha inevitabilmente...
A Carnevale ogni scherzo vale…
... tranne quello che potrebbe farci la grande quantità di dolci mangiati in questi giorni e addio sforzi post-natalizi! Due settimane prima delle Ceneri...
I vostri diritti in Germania
Intervista ad Alessandro Bellardita, giudice e docente, che ha recentemente pubblicato “I vostri diritti in Germania”, (Editore tredition.de), libro che raccoglie gli articoli apparsi...
Judith Otto, una tedesca di successo a Firenze
Intervista a Judith Otto che da oltre vent’anni è la Direttice Sales & Marketing dei due Alberghi cinque stelle di Firenze, il The Westin...
